Specials in der Yogawiese

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Anmeldung und Informationen unter info@yogawiese.de, 06237 – 950 06 40 oder bei den Seminarleitern

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Yoga & Stressbewältigung für Jugendliche

Vier Klassenarbeiten, drei Referate, Handballtraining und Gitarrenunterricht? Stressige Lehrer, Stressige Eltern? Stressbedingte Symptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafschwierigkeiten, Motivationslosigkeit u.v.m. nehmen zu? – Ganz normaler Alltag? Nein – das muss nicht sein!

Hole dir ein Stück Gelassenheit, entspanntes Miteinander & Lebensfreude wieder zurück. Über anerkannte Coaching- und Entspannungstechniken erlernst du Wege zu mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein. So kannst du wieder sagen: ‚Läuft bei mir!‘

Anmeldung unter:     info@yogawiese.de    06237-950 06 40      0176 – 21 51 59 00

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Hypnotische Tiefenentspannung mit Sylvia Meisel

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Freitag     jeweils      18.45 – 19.45
17.04. –  Entschleunigen  
08.05. – Stressbewältigung          22.05. –  Kraft tanken
05.06. – Loslassen                          19.06. –  Selbstwert

Teilnahme: jeweils 15 €  (Bitte anmelden!)

•    Stress abbauen und innere Ruhe finden
•    mit mehr Gelassenheit in die Zukunft blicken
•    Frieden mit sich selbst finden
•    Selbstheilungskräfte aktivieren
•    wieder mehr Lebensfreude in den Alltag bringen
•    Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
•    ein größeres Selbstwertgefühl entwickeln
•    eine ausgewogene Work-life-balance entwickeln

VORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH!

Geschenkgutscheine und/oder 5-er Karten 65 € 8-er Karten 100 € gerne auf Anfrage

Anmeldung unter:    info@psychoenergetik-praxis.de     06233 – 30 32 356 -> Achtung neue Nummer!

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Klangreise & Tiefenentspannung mit Sigrid Weiler

Freitag     24.04.2020     19.00 – 20.15  Noch Plätze frei

Teilnahme: 20 € / Mitglieder 18 € (je Termin)

Einfach mal nichts tun und dich entführen lassen auf eine Reise in die Welt der Phantasie und der Klänge. Über progressive Muskelentspannung und eine Entspannungsreise kannst du allen Alltagsballast loslassen. Die Klangwellen der Klanginstrumente – Klangschalen, Shanti, Monochord, Regenmacher, Gong – laden dich anschließend ein bis in die Tiefe deiner Zellen zu entspannen und zu regenerieren.

Da du ca. 1 Std. liegst, bringe dir eine kuschelige Decke und ein Kissen mit.

Anmelden unter:     info@yogawiese.de    06237-950 06 40      0176 – 21 51 59 00

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Babymassage mit Daniela Götz

Donnerstags    09.30 – 10.15 Uhr    und    10.30 – 11.15 Uhr entfällt bis auf weiteres

Start für  Dezember & Januar geborene Kinder: 05. März 2020

Start für  Februar & März geborene Kinder: 23. April 2020

Start für  April & Mai geborene Kinder: 18. Juni 2020

Teilnahme: 6 x 45 min. – 60 € (max. 6 Eltern-Kind-Paare, inkl. Öl & Handout)

Baby-Massage nach F. Leboyer – Liebevolle Berührung ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühlt aufzubauen.

Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Baby-Massage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung.
Sie ist geeignet für alle Babys, besonders aber auch bei

• Blähungen und Dreimonatskoliken
• Schlafstörungen und Unruhezuständen
• Nach längerer Trennung von den Eltern (z.B. Klinikaufenthalten)
• Nach oder im Krankheitsfall

Ansprechpartner: Daniela Götz, Kursleitung Babymassage & zertifizierte Trageberaterin

Anmeldung: 0176-240 655 92 oder daniela@deine-trageberatung.de

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2-Tage-Workshop speziell für YogalehrerInnen

AROMA YOGA® mit Sabine Ruland –  NEUER TERMIN : 19. – 20.09.2020

Sa. 19.09.20   9.00 – 18.00   –   So. 20.09.20   9.00 – 13.00

Ich liebe YOGA – und ich liebe die AROMATHERAPIE.

Ätherische Öle sind *wunderbare Helfer* und werden seit tausenden von Jahren – wie auch Yoga – gegen körperliche und seelische Unpässlichkeiten eingesetzt. Tracy Griffiths vom Life Energy Institute in Californien/USA hat beides kombiniert: Yoga + Aromatherapie zu Aroma Yoga®. Bei ihr durfte ich 2014 die Ausbildung absolvieren und gebe mein Erlerntes seither begeistert an meine Yogaschüler und in Workshops weiter.

Seither kamen immer wieder Anfragen von Yogalehrerinnen & Lehrern und daraus wurde dieser 2-Tages-Workshop geboren – speziell für Dich, wenn du YogalehrerIn (egal welche Stilrichtung) bist und ein großes Interesse an Aromatherapie hast ✌.

Das durchdringende Aroma von ätherischen Ölen wirkt sich stark auf unseren Körper und Emotionen aus und wirkt auf jede Zelle unseres Seins. Es gibt viele Möglichkeiten, Aromatherapie für Selbstheilung zu verwenden.

Durch die Verwendung von spezifischen ätherischen Ölen in Kombination mit Asanas-, Pranayama- und Meditationspraktiken haben wir unzählige Möglichkeiten unsere Yogastunden unvergesslich für unsere Teilnehmer zu gestalten und auch uns selbst damit zu unterstützen.

Um das verantwortungsvoll und gesundheitsfördernd ausführen zu können, braucht´s doch einiges an Wissen rund um das Thema Aromatherapie.

Und genau darum geht es in diesen 2 Tagen. Du lernst alles Wichtige rund um die Verwendung ätherischer Öle im Yoga-Unterricht.

Inhalte:
✌Was sind ätherische Öle?
✌Wie kann ich sie SICHER in meinem Yogaunterricht einbauen?
✌Welche Öle wofür – und welche Öle auf KEINEN Fall für bestimmte Personengruppen!
✌ Einzelöle und deren Wirkungen
✌ Mischungen und deren Wirkungen
✌ Vorsichtsmaßnahmen und Handhabung im Unterricht
✌ Ätherische Öle in der Schwangerschaft – welche Öle sind *sicher*,
vor allem in welchem Trimester?
✌ Chakren und ätherische Öle
✌ Stundenbilder (Chakra Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga zur Libidosteigerung…)
✌ Jede Menge Diskussion, Ausprobieren und umfangreiches Skript!
✌ Business – Möglichkeiten, mit ätherischen Ölen von Young Living Geld zu verdienen.

Dieser Workshop ist nicht geeignet während der Schwangerschaft

Mitzubringen:
• Schreibzeug
• Neugier und Wissensdurst
• Alle anderen Yoga Utensilien die du sonst auch benützt, Decken, Yoga Bolster, leichte Decke oder Schal, Augenkissen usw.

Beitrag: Frühbucher bis 15.01.20 € 270,-/ ab 16.01.20 € 290,-
inkl. Material und umfassende schriftliche Unterlagen, Tee/Kaffee, Obst und Wasser

Ort: Yogawiese, Am Großmarkt 2, 67133 Maxdorf
(Nähe von Mannheim/Ludwigshafen/Bad Dürkheim/Heidelberg, kostenlose Parkplätze vorhanden)

Mehr über Sabine Ruland unter www.yogastadl.at

Anmeldung bei der Yogawiese: 06237 – 950 06 40 oder info@yogawiese.de

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Tinnitus & Co. -> Termin verschoben!

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Kundalini Yoga – Workshop mit Mukta

Sonntag Termin verschoben!  14.00 – 17.00

Teilnahme: 45 €

Mukta Christiane Radke ist mit Herz und Seele Yogalehrerin und seit langen Jahren eine meiner wichtigsten Mentorinnen. Ihre Lebenserfahrung und Visionen gibt sie gerne weiter, ohne dabei dogmatisch zu sein und es ist immer wieder sehr inspirierend mit ihr ins Gespräch zu kommen.

Vor ca. 8 Jahren ist sie nach Norwegen ausgewandert. Auch diese Erfahrungen prägen die inspirierenden Dialoge mit ihr. Sie ist dort weiter als Yogalehrerin in der ältesten Form des Yoga – dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan – aktiv. Dort begeistert sie mit ihrer offenen Art und einem Blick für den Einzelnen und leitet mittlerweile viele Yogakurse.

In diesem Workshop wird Mukta dich in allgemeine Theorien des Kundalini Yoga, Atem- und Meditationstechniken einführen, sowie eine Übungsreihe, die deine Wirbelsäule geschmeidiger macht, den Geist von Negativität befreit, innere und äußere Blockaden löst und Energien frei setzt praktizieren.

Alle Übungen sind für Einsteiger geeignet.

Im Anschluss bist du herzlich eingeladen bei einem Yogi-Tee und gemütlichen Plausch zusammenzusitzen. Für Tee und Knabberzeug ist gesorgt. 🙂

Anmeldung unter:     06237 – 950 06 40     info@yogawiese.de

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KLANGMASSAGE  PUR – Wellness nur für DICH

– Lassen Sie Ihren Körper und Geist in positive Schwingungen versetzen –

Erleben Sie tiefe Entspannung und wieviel Kraft von den sanften, aber tief wirkenden Vibrationen der Klangschalen ausgeht.

Die feinen Klänge & Schwingungen der Klangschalen lenken ihre Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt. Sie energetisieren bis tief in die Gelenke und Zellen und berühren unseren Geist sowie unsere Seele tief.

‚Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.‘ (Peter Hess)

Jetzt in der Yogawiese mit Sigrid. Schuhe aus und los geht’s!

30 min.     35 €   /    60 min.    65 €        –      Termine nach Absprache (auch vormittags)

Infos und Termine unter: 06237 – 950 06 40  oder info@yogawiese.de

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‚Hebammen für Dich‘ – Carina Huck und Mareike Sakowitz sind ihre Ansprechpartnerinnen rund um die Schwangerschaft sowie im Wochenbett u.v.m.:

Carina Huck: 0171 – 733 89 07   (Birkenheide)    info@hebamme-carinahuck.de:

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Yoga – Auszeit nur für DICH  mit Sigrid Weiler

Dieses Jahr wird es 2 Termine  geben:

Do. 30.04. – So. 03.05.2020  und   Fr. 20.11. – So. 22.11.2020

Teilnahme: max. 12 Teilnehmer

Auch im neuen Jahr wird es sicher wieder Höhen und Tiefen geben. Zeiten, in denen du am Limit bist oder dich nach Ruhe sehnst. Du fühlst dich fremdgesteuert, funktionierst nur noch, suchst Raum zum Durchatmen und für Lebensfreude.

Zehrende und stressreiche Phasen begegnen uns immer wieder im Leben. Wichtig ist, dir – nicht erst, wenn es zu spät ist – Auszeiten zu gönnen, um aufzutanken oder in der Stille zu reflektieren. Bin ich noch auf MEINEM Weg? Oder eher fremdgesteuert? Was kann ich verändern? ….

Dabei helfen dir Stille – Natur – Yoga – Meditation.

Wo? Im idyllischen ‚Seminarhotel Odenwald‘  in Hassenroth – ca. 80 km / 1 Std. Autofahrt  –  https://www.seminarhotel-odenwald.com/

Was dich dort erwartet?

• Natur pur, idyllische gut erreichbare Lage im Grünen
• eine richtig gute, verführerische und abwechslungsreiche Küche (handmade, ökologisch, vegetarisch und vegan)
• saubere, liebevoll eingerichtete Zimmer und v.a. ruhig gelegen
• Sehr geschätzt wird auch der gemütliche Gastraum. Dort treffen sich die Gäste abends, versorgen sich mit Getränken und sitzen „open end“ zusammen, bis das letzte Wort gesagt, das letzte Glas getrunken sind. Gastraum und Zimmer sind in getrennten Häusern. So wird auch bei ausgelassener Stimmung zu später Stunde niemand in der Nachtruhe gestört.
• Herzliche und warme Atmosphäre – ‚Dream-Team‘ vor Ort
• Yoga-Körperübungen (auch für Einsteiger geeignet), Pranayama (Atem & Geist), Meditation (Stille finden), Mantras (Genuss!), Tiefenentspannung & Klang (eine Reise zu dir) und Wandern
• Freiheit & viel Zeit für Dich 😊

Was es kostet? (weniger als letztes Jahr, bei gleichen Konditionen 😊)

1. Termin: (3 Übern.) 495 € kleines EZ / 510 € großes EZ / 480 € DZ p.P. – inkl. Übernachtung (Dusche, WC), Seminarpauschale, Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendmenü, Snacks & Getränke zu den Seminarzeiten
2. Termin: (2 Übern.) 375 € kleines EZ / 385 € großes EZ / 365 € DZ p.P. – inkl. Übernachtung (Dusche, WC), Seminarpauschale, Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendmenü, Snacks & Getränke zu den Seminarzeiten

Nähere Beschreibungen der Zimmer unter https://www.seminarhotel-odenwald.com/unser-haus/unsere-zimmer/ .

Seminarbeginn ist um 16 Uhr mit Tiefenentspannung und sanftem Yoga zum Ankommen. Seminarende ist So. nach dem gemeinsamen Mittagessen.

Du möchtest dabei sein und Energie tanken? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung.

Du hast eine/n Freund/in, die/den du gerne dabei hättest, dann leite diese Mail gerne weiter.

Herzliche Grüße und einen motivierten Start in das neue Jahr!

Eure Sigrid

Erleben sie in diesen 3 Tagen wie sie sich vom stressigen Alltag erholen und besonders nachhaltig regenerieren. Zeit für Reflexion, Stille, Innehalten und um ihre kreativen Kräfte wieder aufzutanken.

Ihre Stresshormone fahren runter, sie können endlich mal wieder erholsam und tief schlafen. Unterstützt durch die leichte, leckere vegetarische Verpflegung und die Atmosphäre vor Ort wird auch ihr Geist zur Ruhe kommen.

Erfahren sie neue Leichtigkeit & tiefes Wohlbefinden.

Anmeldung unter:     06237 – 950 06 40     info@yogawiese.de

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SELBSTHYPNOSE lernen (und Vagusnerv – Stimulation)– Gelassenheit ins Körpergedächtnis speichern – Tagesworkshop mit Sylvia Meisel  (mit Pausen)

Samstag     16.05.2020      9.30 – 17.00 Uhr

Kosten 140 €  / max. 9 Teilnehmer

Du suchst nach Möglichkeiten, entspannt und gelassen mit den Widrigkeiten des Alltags umzugehen?

• Abschalten ist fast unmöglich?
• Die Konzentrationsfähigkeit hat sehr nachgelassen?
• Das Gedankenkarussell kreist unaufhörlich – kein Ausstieg in Sicht?
• Der Stresslevel ist bereits im roten Bereich zu Hause?
• Der Blutdruck ist höher und bereits im roten Bereich zu Hause?

Eine großartige Hilfe zur Selbsthilfe insbesondere bei:
• Stressbewältigung • Schlafstörungen • Schmerzen (Schmerzabschaltung/-kontrolle) • Unlust • Problem Älterwerden • Angstbewältigung • Lernförderung • Prüfungsängste
• Mentale Vorbereitung auf wichtige Ereignisse. • Motivationshilfe u.v.m.

Bequeme Kleidung ist immer von Vorteil und (nur wenn möglich) eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen (falls erforderlich) mitbringen VORKENNTNISSE SIND NICHT ERFORDERLICH!

Anmeldung unter:    info@psychoenergetik-praxis.de     06233 – 30 32 356 -> Achtung neue Nummer!

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Samstag    12.09.2020        14.00 – 17.00 Uhr

Teilnahme: 58 €

Sie haben einen schwachen Beckenboden? Probleme mit heftigem Harndrang? Häufigen Blaseninfekten?

Sie glauben da kann man nichts mehr tun? Damit müssen Sie leben? NEIN!

In diesem Workshop erhalten sie viele wertvolle Alltagstipps, anatomisches Grundlagenwissen zum besseren Verstehen wie Atem, Beckenboden und Haltung zusammenhängen und Basisübungen, die sie jederzeit im Alltag anwenden können.

Ob frisch gebackene Mama oder bereits Mehrfach-Omi, die Übungen und Themen sind für jedermann verständlich und geeignet. Hilfsmittel – wie Stühle, Kissen, Decken und Matten sind vorhanden.

Mach‘ mit und Stärke deine Basis! …und fühle dich dabei ganz entspannt!

(Tee und kleine Knabbereien sind vor Ort)

Anmeldung unter:     info@yogawiese.de     06237 – 950 06 40     0176 – 21 51 59 00

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Bewusstes Atmen & Tiefenentspannung   mit Sigrid Weiler

Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag – im erfrischenden Mikroklima der Salzgrotte Bad Dürkheim

Neue Termine folgen –     Teilnahme: 22 €

Mit sanften und einfachen Atemübungen führe ich Sie durch eine entspannende Stunde. Sie üben sich darin wie man Schritt für Schritt zu einem besseren Atemvolumen kommt und die Hektik des Alltags hinter sich lässt.

Bewusst zu atmen wirkt besonders stressabbauend, führt Sie mehr zu sich selbst und hilft dabei nachhaltig zu regenerieren. Das eigene Atemvolumen voll und ganz zu nutzen fördert das Immunsystem und intensiviert die positive Wirkung der Salzpartikel aus der Umgebungsluft der Grotte.

Anmeldung unter:     06237 – 950 06 40     info@yogawiese.de

 

Viel Energie und Entspannung!

Euer Yogawiese-Team

 

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