Specials in der Yogawiese

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Anmeldung und Informationen unter info@yogawiese.de, 06237 – 950 06 40 oder bei den Seminarleitern

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‚Hebammen für Dich‘ – Carina Huck und Mareike Sakowitz sind ihre Ansprechpartnerinnen rund um die Schwangerschaft sowie im Wochenbett u.v.m.:

Carina Huck: 0171 – 733 89 07   (Birkenheide)    info@hebamme-carinahuck.de:

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YOGA für den Mann      mit Thomas Gallee

jeden Dienstag      18.30 – 19.45

Teilnahme: 5er-Karte 70 €, 8er-Karte 110 €

Die Übungen sind speziell an die Bedürfnisse von Männern angepasst. Absolute Einsteiger sind herzlich willkommen. Auch Geübte kommen auf ihre Kosten.

Probiere es aus. Max. 8 Teilnehmer, bitte anmelden. Bewegung, Spaß und Entspannung sind garantiert!

Anmeldung unter:      info@yogawiese.de      06237-950 06 40     0176-21 51 59 00

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Tiefenentspannung / Mindswapping im Thetazustand – eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Meditation mit Sylvia Meisel

Freitag     20.04. / 04.05. / 18.05. / 01.06. / 15.06.2018                18.45 – 20.00

Teilnahme: jeweils 15 €  (Bitte anmelden!)

Thema: Ruhe und Gelassenheit – Endlich abschalten und zur Ruhe kommen – viele Menschen wünschen sich wohl manchmal nichts sehnlicher als das. Aber wie soll das funktionieren? Schließlich können wir unser Denken doch nicht einfach so abschalten – zu viel spukt uns tagtäglich im Kopf herum, zu viele Eindrücke und Reize prasseln auf uns ein. Wie kann ich also lernen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden? Wie finde ich Frieden mit mir selbst? Wie kann ich zu mir finden und meine innere Tiefe spüren? Die Antwort auf diese allgemeinen menschlichen Fragen lautet: mit Tiefenentspannung/Mindswapping

Nimm dir eine kurze Auszeit und genieße diese Art der Entspannung!

Geschenkgutscheine und/oder 5-er Karten 65 € 8-er Karten 100 € gerne auf Anfrage!

Anmeldung unter:    info@psychoenergetik-praxis.de     06237- 59 74 66

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Yoga für den Rücken    mit Sigrid und Vanessa

NEU! Im Zeit-Raum Lambsheim, Küferweg 2

Donnerstags    – Start auf Anfrage –  9.30 – 10.45   (Sigrid)

Mittwochs         ab 16.05.18     19.00 – 20.15   (Vanessa)

Teilnahme:  (8 x 75 min.) 110 €

– Übungen und Entspannung für den Rücken für jedes Alter–

Yoga für den Rücken ist für Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden sowie Einsteiger geeignet. Egal, ob sie sich zu steif, zu gestresst oder innerlich unruhig fühlen, diese Form des Yoga gibt Ihnen genug Raum, um die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Viele Hilfsmittel, wie Stühle und Kissen stehen Ihnen zur Verfügung. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie von jedermann ausgeführt werden können. Schnuppern im z. Zt. laufenden Kurs möglich!

Anmeldung unter:     info@yogawiese.de     06237-950 06 40      0176-21 51 59 00

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Dienstags      16.45 – 18.00  im Zeit-Raum Lambsheim, Küferweg 2

Donnerstags   16.30 – 17.45  in der Yogawiese

Teilnahme je Kind: (6 x 75 min.) 55 €, Einstieg auf Anfrage

– Spaß an Spiel und Bewegung ohne Leistungsdruck –

Im Yoga für Kinder wird auf spielerische und phantasievolle Art und Weise, die Freude an Bewegung und Körperarbeit vermittelt. Gemeinsam gehen wir auf eine ‘Reise in den Dschungel’ oder ‘Erfahren den Frühling’ mit allen Sinnen. Dabei wird der Phantasie und Kreativität der Kinder viel Spielraum eingeräumt sowie die Konzentration und v. a. die Fähigkeit zu Entspannen gefördert. Schnuppern jederzeit möglich.

Anmeldung unter: info@yogawiese.de     06237-950 06 40      0176-21 51 59 00

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Bewusstes Atmen & Tiefenentspannung   mit Sigrid Weiler

Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag – im erfrischenden Mikroklima der Salzgrotte Bad Dürkheim

Sonntag 22.04.18     11.00 Uhr     Teilnahme: 22 €

Mit sanften und einfachen Atemübungen führe ich Sie durch eine entspannende Stunde. Sie üben sich darin wie man Schritt für Schritt zu einem besseren Atemvolumen kommt und die Hektik des Alltags hinter sich lässt.

Bewusst zu atmen wirkt besonders stressabbauend, führt Sie mehr zu sich selbst und hilft dabei nachhaltig zu regenerieren. Das eigene Atemvolumen voll und ganz zu nutzen fördert das Immunsystem und intensiviert die positive Wirkung der Salzpartikel aus der Umgebungsluft der Grotte.

Anmeldung unter:     06237 – 950 06 40     info@yogawiese.de

Klangreise & Tiefenentspannung mit Sigrid Weiler

Freitag      27.04.18     19.00 – 20.30

Teilnahme: 20 €

Einfach mal nichts tun und dich entführen lassen auf eine Reise in die Welt der Phantasie und der Klänge. Über progressive Muskelentspannung und eine Entspannungsreise kannst du allen Alltagsballast loslassen. Die Klangwellen der Klanginstrumente – Klangschalen, Shanti, Monochord, Regenmacher, Gong – laden dich anschließend ein bis in die Tiefe deiner Zellen zu entspannen und zu regenerieren.

Da du ca. 1 Std. liegst, bringe dir eine kuschelige Decke und ein Kissen mit.

Anmelden unter:     info@yogawiese.de    06237-950 06 40      0176 – 21 51 59 00

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Yoga für DICH und DEIN KIND     mit Simone Himmelhaus

Samstag      28.04.18      10.00 – 12.00

– Ein Geschenk für Dein Kind: „Zeit mit Dir“ –

Die Vielfalt des Frühlings erkunden, wenn die Natur erwacht, die Tiere ihren Winterschlaf beenden.
Bewegen mit Spaß und Phantasie, wahrnehmen, lauschen, …

28 € 1 Erwachsener , 1 Kind
38 € 1 Erwachsener, 2 Kinder

Den Frühling mit allen Sinnen erkunden

Anmeldung unter:     0175 810 90 77     kinderyoga@himmel.haus    oder direkt in der Yogawiese

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SELBSTHYPNOSE – Tagesworkshop     mit Sylvia Meisel

Samstag       28.04.18       9.30 – 17.00

Kosten 120 €  ( je 1 Tag + 20 € für die Erstellung einer individuellen Hypnose CD/ MP3)

Hier geht es darum, zu lernen die Selbsthypnose – Tiefenentspannung autonom anzuwenden. Wir werden in einer hypnotischen Trance einen speziellen „Anker installieren“, mit dessen Hilfe man dann zu jeder gewünschten Zeit selbständig in diesen wunderbar angenehmen Zustand gelangt.
Eine großartige Hilfe zur Selbsthilfe insbesondere bei:
•    Schlafstörungen •    Schmerzen (Schmerzabschaltung/-kontrolle) •    Unlust  •    Probleme mit dem Älterwerden  •   Angstbewältigung  •  Lernförderung •    Mentale Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (z.B. Geburt)  •   Motivationshilfe   u.v.m

Anmeldung unter:      info@psychoenergetik-praxis.de     06237- 59 74 66

Fr. 25.05. – So. 27.05.18  Noch 2 freie Plätze

Ort: Hof Heilenbergen, Oberrot (Schwäbisch Hall, ca. 140 km)

‚Heilung & Geborgenheit‘ – Inmitten der tiefsten Natur ruht der ‚Hof Heilenbergen‘, welcher in stiller Atmosphäre die Möglichkeit zur inneren Einkehr bietet.

Ein Ort der Ruhe und Kraft , der absolut grün und ruhig gelegen ist. Der Seminarraum hat eine sehr ruhige Atmosphäre und lädt mit seiner offenen, großen Fensterfront zum Verweilen ein. Vegetarische Verpflegung, Tee, Wasser, Sauna und ein herzliches Team sind vor Ort. Wandern ab Hof ist auch möglich. Die Zimmer sind einfach, aber liebevoll eingerichtet und sauber. Gerne mal anschauen auf www.hof-heilenbergen.de.

Kosten: EZ = 360 €, DZ = 340 € (pro Person)
inkl. Übernachtung/ Verpflegung: Frühstück, Mittagssnack, Abendmenü/ Seminare, inkl. Tee & Wasser/ Wanderung/ Saunawelt

Erlebe die Tiefe des Yoga
Erlebe an diesem Wochenende Yoga-Praxis intensiv. Tauche tiefer in die reinigende und klärende Wirkung von Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Meditation und biologischer Ernährung ein.
Erfahre wie du deinem Körper frische Energie zuführst, deinen Geist nachhaltig beruhigst und dabei mehr Klarheit sowie eine engere Verbindung mit deinem Selbst erfährst. Bei gutem Wetter: Erlebe Yoga in der Natur und die Einheit, die daraus erwächst.

Auszeit-Programm für dich:

Freitag: bis 16.00 Uhr Anreise, Yoga, Abendessen, Meditation

Samstag: Pranayama/Atemübungen, Meditation, Yoga, Frühstück, Wanderung & Picknick, Zeit für dich, Yoga, Abendessen, Meditation

Sonntag: Pranayama/Atemübungen, Meditation, Yoga, Frühstück, Yoga-Abschlussrunde, Ende ca. 12.00 Uhr

(Max. 12 Teilnehmer, Alle Übungen sind für Einsteiger geeignet!)

Anmeldung unter:    info@yogawiese.de     06237– 950 06 40     0176-21 51 59 00

 

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(Acro-) Yoga für Jugendliche (13 – 17 Jahre)   mit Sigrid Weiler

Do. 16.30 – 17.45 Uhr –  Start ab 16.08.18

(Anmeldung läuft – max. 10 Teilnehmer)

Teilnahme: Probestd. = 5 €, 8er-Karte = 75 €

Der (Schul-) Alltag ist lang, der Druck von außen sowie der eigene Anspruch sind meist hoch. Ein Ventil zum Ableiten der Belastungen fehlt in der Regel.

Yoga ist mehr als ‚Sport‘ oder ‚Om‘, es hilft dir zu erlernen:

• ‚Wohin mit den (An-) Spannungen?‘,
• eigene Grenzen der Belastbarkeit kennenzulernen
• über fordernde Körperübungen deine innere und äußere Stärke zu finden
• über sanfte Körperübungen, Meditationen, Tiefenentspannung zu erfahren, wie wertvoll es ist sich Pausen zu gönnen und zu regenerieren

Yoga kann dir helfen durch die turbulente Zeit des Jugendlichen-Alters mit mehr Gelassenheit und mehr innerer Stärke hindurch zu fließen. Und …. YOGA macht SPASS!

Neugierig? Komme einfach zu einer Probestunde vorbei. Alle Übungen sind variabel für Einsteiger & Geübte geeignet. Spaß & Entspannung sind inklusive. Bis bald beim Yoga!

Anmeldung unter:     info@yogawiese.de     06237 – 950 06 40     0176 – 21 51 59 00

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Lachyoga mit Maren Schoch

So. 26.08. / So. 21.10. /So. 25.11.2018        10.00 – 11.30 Uhr

Einzelpreis: 20 Euro / LachTrio: 40 Euro (alle 3 Termine)

Lachen ist die beste Medizin. Lachen aktiviert Deine körpereigene Apotheke, und Du beschenkst Deinen Körper und Dein Gehirn mit den bestem Glückshormonen. Und darüber hinaus macht Lachen fit!

In dieser Yogastunde geht es um Lachen und  Spielen, um Begeisterungsfähigkeit und Lebenslust. Mach einfach mit!

Anmeldung unter:    0173 – 918 41 53       maren.schoch@t-online.de

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Herbstferien mal anders – familiengerecht & günstig – (Yoga-) Ferien für die ganze Familie
in der Jugendherberge Mayen (Vulkanpark, Eifel)
Do. 04.10. – So. 07.10.18

Erholung und Lebensfreude pur für Dich und Dein/e Kind/er
Genieße (ent-) spannende Spiel– und Bewegungsstunden mit Deinen Kindern und Teens. Auch Omas/Opas, Tanten/Onkel mit Kindern sind willkommen. Erlebe gemeinsam die Natur und schöpfe viel neue Kraft. Für jedes Alter, jedes Wetter und Zeit zum Ausruhen ist gesorgt. Raus aus dem Alltag – Rein ins Vergnügen !
Die neu renovierte Jugendherberge Mayen bietet für jede Familie eine flexible Bettenanzahl und ein eigenes WC mit Dusche. Hier haben Wohlfühlen und Familie Vorrang!

Ort:
Vulkanpark-Jugendherberge
Am Knüppchen 5
56727 Mayen

3 Übernachtungen & 4 Tage Familienprogramm:
3-, 4- oder Mehrbett: 1 Erw. 110 €
2-Bett: 1 Erw. 125 € – Kinder bis 3 J. frei / 4-14 J. 50 %

Programmpauschale (pro 1 Erw.-1 Kind-Paar): 190 €,
je weiteres Kind (ab 4 J.) 80 €, je weit. Erw. 120 €

(inkl. Vollpension, Lunchpaket bei Ausflügen, Bettwäsche, eigenes WC & Dusche je Zimmer / Handtuch je 1 €)

Anmeldung und Informationen:     info@yogawiese.de     06237– 950 06 40     0176-21 51 59 00

Yoga, Beckenboden & Haltungsaufbau  mit Sigrid Weiler (zertifizierte BeBo-Trainerin)

So. 28.10.18      10.00 – 15.00

Teilnahme: 58 €

Sie haben einen schwachen Beckenboden? Probleme mit heftigem Harndrang? Häufigen Blaseninfekten?

Sie glauben da kann man nichts mehr tun? Damit müssen Sie leben? NEIN!

In diesem Workshop erhalten sie viele wertvolle Alltagstipps, anatomisches Grundlagenwissen zum besseren Verstehen wie Atem, Beckenboden und Haltung zusammenhängen und Basisübungen, die sie jederzeit im Alltag anwenden können.

Ob frisch gebackene Mama oder bereits Mehrfach-Omi, die Übungen und Themen sind für jedermann verständlich und geeignet. Hilfsmittel – wie Stühle, Kissen, Decken und Matten sind vorhanden.

Mach‘ mit und Stärke deine Basis! …und fühle dich dabei ganz entspannt!

(Bitte einen kleinen Mittagssnack mitbringen, wir machen 45 min. Mittagspause, Tee und kleine Knabbereien sind vor Ort)

Anmeldung unter:     info@yogawiese.de     06237 – 950 06 40     0176 – 21 51 59 00

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CHAKRA-BALANCING      mit Sylvia Meisel

 

Viel Energie und Entspannung!

Euer Yogawiese-Team