Specials in der Yogawiese

Tiefenentspannung mit Hypnose / MindSwapping ® mit Sylvia Meisel

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Freitag | jeweils 18:45 – 19:30 Uhr |
Teilnahme: jeweils 15 €, 5er-Karte 65 €

17.01.2025 Thema: Geduld / innere Unruhe

14.02.2025 Thema: diffuse Ängste

07.03.2025 Thema: Loslassen und annehmen, was ist

Endlich abschalten und zur Ruhe kommen – viele Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als das.

Aber wie soll das funktionieren? Schließlich können wir unser Denken doch nicht einfach so abschalten – zu viel spukt uns tagtäglich im Kopf herum, zu viele Eindrücke und Reize prasseln auf uns ein.

Wie kann ich also lernen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden?

Wie finde ich Frieden mit mir selbst?

Wie kann ich zu mir finden und meine innere Tiefe spüren?

​Mit regelmäßigen Tiefenentspannungen lernst du – und vor allem – lernt dein Körper, immer mehr und immer besser zu entspannen – was nach und nach zu immer mehr Gelassenheit im Alltag führt…

​Durch die hypnotische Tiefenentspannung wird der kritische Aspekt des Bewusstseins so umgangen, dass stärkende Glaubenssätze (Überzeugungen) leichter und neu verankert werden können. Nimm dir eine kurze Auszeit und genieße diese Art der Entspannung – diese Zeit ist nur für dich!

Anmeldung unter:
info@psychoenergetik-praxis.de | 06233 – 30 32 356

Weihnachtszauber für die Seele mit Julia & Simone

Freitag 20.12.2024     ab 18:00 Uhr
Teilnahme: 50 €

Erlebe eine wohltuende Mischung aus Face Yoga, Meditation und einer herzöffnenden Kakaozeremonie. Dieser Tag ist wie ein Geschenk an dich selbst – eine kleine Auszeit, die dir hilft, in dieser festlichen Zeit wirklich bei dir anzukommen.

✨ Face Yoga
Stärke deine Gesichtsmuskulatur und bringe eine neue Leichtigkeit und Frische in dein Gesicht. Lerne sanfte Übungen, die Verspannungen lösen und dein inneres Strahlen fördern.
✨ Meditation & Kakaozeremonie
Tauche tief in die Entspannung ein und öffne dein Herz durch die Kraft der Kakaopflanze. Lass los, was dich belastet, und finde in der Meditation innere Klarheit und Ruhe.
✨ Tiefenentspannung
Zum Abschluss erwartet dich eine Tiefenentspannung, die dich sanft in den Zustand völliger Ruhe versetzt – bereit für die Feiertage und voller innerer Harmonie.

Anmeldung unter: 0176 6222 9897

Klangbad mit Manu

Jeden letzten Freitag im Monat

Freitag  27.12.2024    18:30 – 20:00 Uhr

Teilnahme: je 35 €

Ich lade dich ein in eine Welt der Tiefenentspannung zu gleiten. Lass dich vollkommen vom Klang mit-reisen … und genieße deine Zeit für dich.

Bist du dabei?

Ich freue mich auf dich.

Anmeldung unter:
herbelmanuela@gmail.com    0177 – 665 05 90

Pilates meets Meditation mit Katja & Lisa

Sonntag  29.12.2024      11.00 – 13.00 Uhr

Teilnahme: 19 € p.P.

• Bauch, Rücken, Core & Po trainieren
• Tiefenmuskulatur stärken für ein starkes Bindegewerbe
• Verbindung zu Körper, Atem & Geist aktivieren
• Aufs Jahr zurückblicken & stolz auf persönliche Meilensteine sein
• Sich an Glücksmomente der vergangenen 12 Monate erinnern
• Voller Dankbarkeit und Zuversicht aufs neue Jahr blicken & neue Ziele und Herzenswünsche manifestieren

Anmeldung unter: 0177 – 7 480 448  oder
https://lmy.de/PowuN

Neujahrsspecial ‚Vertraue deinem Weg‘

mit Sylvia M. & Sigrid W.

Mit Vertrauen, Mut und Kraft dem neuen Jahr begegnen.

Freitag  03.01.2025    18.00 – 21.00 Uhr – Ausgebucht!

Samstag 04.01.2025  18.00 – 21.00 Uhr – wenige Plätze frei

Teilnahme: 60 € p.P. – inkl. Tee & Pausensnack

Begib dich auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

• Energie- und Reinigungsübungen
• Räucherritual
• Meridian-Yoga
• Meditation
• Entspannung
• 2024 Reflektieren & verabschieden/ Visionen für 2025

Anmeldung unter: info@psychoenergetik-praxis.de  oder  06233 – 30 32 356

Rektusdiastase schließen mit der Tupler Technik mit Annica Appel

Die Tupler Technik zeigt dir in 6 Wochen, wie du eine Rektusdiastase dauerhaft schließen kannst.

Samstag  11.01.25      09-12 Uhr
Samstag  01.02.25     09-11 uhr
Samstag  22.02.25     09-11 Uhr

Teilnahme: 279 € – 3 Termine, inkl. Gurt & Handbuch

Rektusdiastase – Was ist das eigentlich?

Die Rektusdiastase ist ein Sehnenspalt zwischen den Bauchmuskeln. Dieser Spalt kann durch folgendes entstehen:

– Schwangerschaft
– bestimmte Sportarten
– falsche Bewegungen im Alltag
– Übergewicht
– abdominale OPs
– Darmprobleme
– Allergien, chronischer Husten, häufiges Naseputzen, etc.

Mögliche Nebenwirkungen einer Rektusdiastase:

– Optisch: Mann/ Frau sieht immer noch schwanger aus (→ Blähbauch)
– Rückenschmerzen
– Instabile Körpermitte
– Beckenbodenprobleme
– Darmprobleme
– Extremfälle: Verschiebung der inneren Organe, Nabel- und Leistenbrüche

Anmeldung unter: 0179 – 826 68 36     anni@familienschritte.de oder www.familienschritte.de

Yoga Basics mit Annette

Grundlegendes über Yoga – die wichtigsten Asanas ganz detailliert

Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Neugierige

Sonntag    12.01.2025     10:30 – 12:30 Uhr
Teilnahme: je 35 € – bitte anmelden

Du möchtest Yoga ausprobieren und bist dir nicht sicher, ob das etwas für dich ist? Oder vielleicht übst du auch schon ein Weilchen Yoga und möchtest dich nochmal mit den Grundlagen befassen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

Im Mittelpunkt stehen:
• Die Grundprinzipien des Yoga
• Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas) in anatomisch korrekter Ausrichtung
• Tipps zu Haltungsalternativen und Hilfsmitteln
• Kennenlernen von verschiedenen Aspekten der Yogapraxis wie Körperhaltungen, Entspannung und Atemübungen

Du hast Gelegenheit, Yoga für dich zu kennen zu lernen und zu erfahren. Und du wirst sehen, wie wohltuend das ist und wie viel Spaß das macht. Nutze deine Chance auf mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung, mehr Körpergefühl, mehr Entspannung und mehr Wohlbefinden.

Im Anschluss haben wir bei einer Tasse Tee ausreichend Zeit, uns auszutauschen.

Anmeldung unter: info@mymindfulyoga.de oder 0163 – 988 88 25

Meridian-Yoga & Seelenklang mit Ishvari & Sigrid

Fließe durch die Jahreszeiten, spüre die Kraft der Elemente und tauche ein in die berührende Energie der Klänge.

Samstag     18.01.25        9:30 – 12:15 Uhr

Teilnahme: je Termin 55 € p.P. – inkl. Pausensnack & Tee

18.01.25 Winter – Element: Wasser – Niere & Blase

Zeit des Rückzugs und der Stille, Auftanken für den Neubeginn, für neues Wachstum. Wie wir mehr ‚Stille‘ in einem turbulenten Alltag verwirklichen ist unser Fokus.

Mit Sigrid wirst du durch energetisierende Yoga-Flows, Meridianübungen und Yin-Yoga-Positionen fließen, dabei eine Reise durch die Jahreszeiten unternehmen und bewusst spüren was deine Energie in dieser Phase ist und sein darf.

Die heilsamen Klänge von Ishvari werden dich in eine tiefe Entspannung führen und du wirst eine Harmonie von Körper, Geist & Seele genießen und tief regenerieren.

Oder kurz gesagt: Lasse los & genieße! 😉

Anmeldung unter: info@yogawiese.de  oder  0176 – 21 51 59 00

Ishvari’s Seelenklang – Klang- & Fantasiereisen

Freitag  jeweils  18:00 – 19:30Uhr

Teilnahme: 30 € je Termin

Lasse dich verzaubern und tragen von der heilsamen Welt der Klänge und der Fantasie.
Erlebe Regeneration, Tiefenentspannung und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Komme wieder sanft in einen harmonischen Einklang von Körper, Geist und Seele.

24.01.25 Energetischer Neuanfang (Chakren-Aktivierung & Kraft-Entfaltung)
21.03.25 Erwachendes Frühlingsgeflüster (Positive Energie & Selbstliebe)
16.05.25 Magischer Zauberwald (Heilung & Manifestation)
04.07.25 Erholung am Paradies Strand (Regeneration & Erholung)
05.09.25 Goldener Herbsttag (Loslassen & Vertrauen)
14.11.25 Friedlicher Winterspaziergang (Einkehr & innerer Frieden)
Ich freue mich auf Dich!
Deine Stefanie

Anmeldung unter: info@ishvari-seelenklang.de / 0176 477 071 24

Sound of Silence mit Sigrid & Manuela

Samstag    08.02.205    16.00 – 19.00 Uhr
Teilnahme: jeweils 45 € 

Es kommt wieder unser Sound of Silence – Special!!

Der/Die ein oder andere wird sich noch erinnern.

Yoga im Flow – begleitet mit der Emotion von Musik. Es hat uns alle berührt und energetisiert. Deshalb kommt es wieder. Ich freue mich sehr darauf!

Weitere Infos folgen.

Anmeldung unter: info@yogawiese.de oder  0176 – 21 51 59 00

Yang – Yin – Special mit Annette

Genieße eine besonders tiefe und nachhaltige Art der Entspannung zur Steigerung der Resilienz im Alltag!

Sonntag    23.02.2025   15:00 – 17:00 Uhr
Teilnahme: jeweils 35 € – bitte anmelden!

Yang und Yin, Sonne und Mond, männlich und weiblich – zwei gegensätzliche Energien, die wir beide in uns tragen. Hier, in dieser ganz besonderen Yogaeinheit, gehen wir auf diese beiden Aspekte unseres Seins ein. Yin und Yang Yoga wechseln sich ab und ergänzen sich perfekt. Und nach einem ganz besonderen, etwas dynamischerem Gruß sind wir voller Enregie und bereit, ganz tief in die Yin-Energie einzutauchen.

Diese Yogaeinheit ist auch für sportliche Anfänger geeignet.

Anmeldung unter: info@mymindfulyoga.de oder 0163 – 988 88 25

Nappy Dancers / Wobbelturnen / Tupler Technik mit Annica Appel

Nappy Dancers mit Annica Appel

Dienstags 15.25 – 16.15 Uhr

Ein Eltern-Kind-Tanzkurs für Kinder von 20 bis 40 Monate mit eigener Musik, viel Spaß und Bewegung. Durch Rituale und wiederkehrender Elemente lernen die kleinen die Musik und Tänze kennen.

MamBa mit Annica

Donnerstags  10.00 – 11.30 Uhr

MamBa steht für MAma Mit BAby – dein bedürfnisorientierter Babykurs. Du lernst andere Mamas und Babys kennen, es gibt viele Impulse für Zuhause, tolle Tipps und eine schöne Zeit mit Liedern und Spielanregungen.

Wobbelturnen Kids mit Annica Appel

Donnerstags  15.25 – 16.15 Uhr

Hier turnen wir auf einem Balancebrett und erleben tolle Abenteuer z.B. fliegen wir gemeinsam ins Weltall oder besuchen einen Bauernhof. Es födert die Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Motorik sowie das Selbstbewusstein, die Fantasie und die Eltern-Kind-Bindung.
Für Kinder von 2 bis 4 Jahren mit Begleitperson.

Tupler Technique – Ein Programm zur Schließung einer Rektusdiastase

Samstags  10.00 – 12.00/13.00 Uhr (3 Termine)

Von einer Rektusdiastase spricht man, wenn die geraden Bauchmuskeln auseinanderweichen, meist passiert dies in einer Schwangerschaft, aber auch laparoskopische OPs, Übergewicht, falsche Bewegungen im Alltag/ beim Sport und Genetik können Gründe für eine Rektusdiastase sein. Symptome einer Rektusdiastase können eine instabile Mitte, Schmerzen im Bauch, Rücken und/ oder im Beckenboden sowie ein hervorstehender Bauch sein. Mit der Tupler Technik lässt sich eine Rektusdiastase dauerhaft schließen. Es ist nie zu spät für die Tupler Technik und auch Männer können von einer Rektusdiastase betroffen sein.

Infos und Anmeldung:   0179-8266836     anni@familienschritte.de      www.familienschritte.de

KLANGMASSAGE PUR –
Wellness nur für DICH

Entspannung im Alltag, den Geist beruhigen, wieder ganz bei Dir ankommen. Auf einem Futon liegend werden Klangschalen auf Deinem bekleideten Körper aufgestellt und sanft angeklungen.

Beim Anspielen der Klangschalen entstehen Vibrationen, die Deinen Körper in Schwingung bringen und den Energiefluss anregen. Da unser Körper zu einem Großteil aus Flüssigkeit besteht breitet sich die Klangharmonie in Deinem Körper aus und nimmt Einfluss auf deinen Organismus und die Zellstruktur, um wieder in heilsame Ordnung zurückzufinden. Das beruhigt Dein Nervensystem, hilft Stress abzubauen und löst ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden aus.

So können sich mentale, körperliche und emotionale Anspannungen auf sanfte Art und Weise lösen und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Du kannst Dich regenerieren, mit neuer Energie auftanken und wieder in einen harmonischen Einklang kommen von Körper, Geist und Seele.

Auch als Paarbehandlung zur Stärkung der Beziehung möglich.

60 min.* Einzelbehandlung 65 € / Paare 100 €
*inkl. Vor- und Nachgespräch – Termine nach Absprache

Infos und Termine unter: info@ishvari-seelenklang.de   oder  0176 – 477 071 24